Nos meilleurs outils
BOOST de santé
et jeûne de changement de saison
Vous voulez améliorer votre santé? Optimiser votre bien-être, avoir plus d’énergie, diminuer votre niveau de stress, mieux dormir et atteindre et conserver votre poids santé?
Les BOOSTS de santé sont pour vous!
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Attention, membres de Notre espace membre, c’est déjà inclus !
Vers une meilleure santé, ensemble
Les clés de la réussite?
- Des outils efficaces
- Un accompagnement expert
- Une communauté motivante
- Des actions concrètes à poser
- De la flexibilité et bienveillance
Le BOOST vous offre tout cela!
- Des outils efficaces
- Un accompagnement expert
- Une communauté motivante
- Des actions concrètes à poser
- De la flexibilité et bienveillance
Le BOOST vous offre tout cela!
CONFÉRENCES EN DIRECT
Du lundi au jeudi, une conférence en direct sur divers aspects de la santé métabolique, autant du point de vue scientifique que pratico pratique
UN EXPERT INVITÉ
Chaque BOOST aura un expert invité qui viendra partager avec vous sa passion et ses meilleurs conseils pour vous aider à optimiser votre santé métabolique.
UN GROUPE FACEBOOK DÉDIÉ
Se retrouver en groupe, en communauté, pour échanger, se questionner, se motiver et s’inspirer, il n’y a pas mieux pour garder le cap, quand on choisit de prendre action pour sa santé.
Rediffusions
La vie va vite et il arrive que, malgré nos meilleures intentions, nous manquions de temps. Tous les directs (conférences de 60 minutes) seront accessibles en rediffusion pendant 2 semaines (3 mois pour les membres de Notre espace membre).
UN DÉFI AMICAL
Chaque édition du BOOST aura son propre défi amical qui visera à essayer un nouvel outil, une nouvelle pratique ou encore de créer une nouvelle habitude, dans le but d’améliorer l’un des piliers de la santé métabolique.
Dre Èvelyne
Bourdua-Roy, MD
La docteure Evelyne Bourdua-Roy est un médecin de médecine familiale, diplômée de l'Université de Montréal en 2015 et de l'Université Laval en 2012.
La Dre Bourdua-Roy détient une maîtrise en linguistique française de l'Université de Montréal et un baccalauréat en traduction (français-anglais-espagnol) de l'Université York. Elle est également certifiée en médecine de l'obésité par l'American Board of Obesity Medicine (ABOM).
En outre, elle a suivi une formation avec le docteur Jason Fung et Megan Ramos à Toronto, en 2016 et 2019, dans leur clinique de gestion diététique intensive. Elle suit une formation avec le Dr Georgia Ede sur le régime cétogène et la santé mentale, et sur l'hormonothérapie substitutive avec le Dr Neal Rouzier.
La Dre Bourdua-Roy détient une maîtrise en linguistique française de l'Université de Montréal et un baccalauréat en traduction (français-anglais-espagnol) de l'Université York. Elle est également certifiée en médecine de l'obésité par l'American Board of Obesity Medicine (ABOM).
En outre, elle a suivi une formation avec le docteur Jason Fung et Megan Ramos à Toronto, en 2016 et 2019, dans leur clinique de gestion diététique intensive. Elle suit une formation avec le Dr Georgia Ede sur le régime cétogène et la santé mentale, et sur l'hormonothérapie substitutive avec le Dr Neal Rouzier.
Sophie Rolland
Sophie est titulaire d’une maîtrise en neurosciences de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et termine actuellement sa maîtrise en nutrition à la Faculté de médecine de l’Université Laval. Elle a été la directrice de la Clinique Reversa durant 4 ans. C'est une experte du jeûne et de l’alimentation cétogène.
Elle est également collaboratrice et co-auteure de plusieurs livres à succès tels que Le grand livre du jeûne,Renverser le surpoids et le diabète de type 2 à l’aide du protocole cétogène de Reversa et Perdre du poids en mangeant du gras tome 3.
Sophie est aussi titulaire d’une certification de l’American Nutrition Association sur les fondements et notions avancées de l’alimentation cétogène.
Elle est également la fière maman de quatre enfants, dont trois sont complètement cétogènes depuis plus de cinq ans.
Elle est également collaboratrice et co-auteure de plusieurs livres à succès tels que Le grand livre du jeûne,Renverser le surpoids et le diabète de type 2 à l’aide du protocole cétogène de Reversa et Perdre du poids en mangeant du gras tome 3.
Sophie est aussi titulaire d’une certification de l’American Nutrition Association sur les fondements et notions avancées de l’alimentation cétogène.
Elle est également la fière maman de quatre enfants, dont trois sont complètement cétogènes depuis plus de cinq ans.
Elle a adopté l’alimentation cétogène en 2018, ce qui a amélioré de façon notable son anxiété chronique ainsi que le trouble du déficit de l’attention (TDA) de ses trois garçons, qui ne prennent plus de médication.
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