La meilleure communauté de santé
Les outils de NOTRE Espace membre
On dit que le savoir, c’est le pouvoir ! Nous croyons fermement que quand nous comprenons les choses, c’est beaucoup plus facile d’agir et d’obtenir des résultats. NOTRE Espace membre vous offre une panoplie d’outils pour optimiser votre santé métabolique.
Tous les lundis, nous vous parlons d’un sujet en lien avec la santé métabolique et donnons des astuces simples à essayer dans notre vie de tous les jours.
Vous aurez des défis mensuels qui viseront l’amélioration de tous les piliers de la santé métabolique.
Vous aurez aussi des méditations, des recettes métaboliques savoureuses, un groupe d’échange dédié privé et plus encore.
Joignez cette bienveillante communauté pour marcher vers une meilleure santé, ensemble.
Tous les lundis, nous vous parlons d’un sujet en lien avec la santé métabolique et donnons des astuces simples à essayer dans notre vie de tous les jours.
Vous aurez des défis mensuels qui viseront l’amélioration de tous les piliers de la santé métabolique.
Vous aurez aussi des méditations, des recettes métaboliques savoureuses, un groupe d’échange dédié privé et plus encore.
Joignez cette bienveillante communauté pour marcher vers une meilleure santé, ensemble.
Write your awesome label here.
Pourquoi faire partie de l’Espace membre ?
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32 vidéos scientifiques (minimum)
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Méditations dirigées
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Recettes de santé métabolique
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Un groupe Facebook dédié et privé, modéré par une équipe experte et bienveillante
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Exclusivités et meilleurs rabais
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Accès au pré-vente
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Les 5 BOOSTS de santé sont inclus
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Des réponses à vos questions sur la santé métabolique les plus pointues
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Moins que le prix d’un café par jour, pour tout ceci et plus encore.
Science
Il est essentiel de comprendre la science pour maintenir retrouver ou maintenir une bonne santé pour plusieurs raisons importantes :
Prendre des décisions éclairées : la science fournit des informations précises et basées sur des preuves. Nous avons comme mission de la rendre accessible pour faciliter le processus décisionnel.
Prévention des maladies : La connaissance scientifique permet de comprendre les causes des maladies d’agir en amont.
Promotion les bonnes habitudes de vie : La science fournit des informations sur les bénéfices d'un mode de vie sain, notamment une alimentation métabolique, l'exercice régulier et la gestion du stress. Tous des piliers sur lesquels il est possible de prendre action.
La science, c'est un outil essentiel pour comprendre, prévenir et renverser plusieurs problèmes de santé. C’est pourquoi cela fait partie intégrante de NOTRE espace membre.
Bienveillance
La bienveillance est une qualité humaine fondamentale caractérisé par la gentillesse, l'empathie, la compréhension et le respect. C’est ce que vous retrouverez dans NOTRE espace membre, une communauté plus que bienveillant, présente pour échanger et partager.
Dans cette communauté, on partage nos bons coups comme nos coups durs et on y retrouve l’aide et le support lorsque c’est nécessaire.
La meilleure habitude de vie à prendre quand nous sommes en quête de santé c’est celle que nous serons capable de tenir dans le temps. C’est ce changement d’habitude de vie qui deviendra un nouvel acquis. Cependant, quand nous faisons quelque chose de différent, ça peut être dérangeant pour l’entourage, avoir une communauté qui partage les même habitudes, aide à transformer un changement en habitude à long terme.
Dans cette communauté, on partage nos bons coups comme nos coups durs et on y retrouve l’aide et le support lorsque c’est nécessaire.
La meilleure habitude de vie à prendre quand nous sommes en quête de santé c’est celle que nous serons capable de tenir dans le temps. C’est ce changement d’habitude de vie qui deviendra un nouvel acquis. Cependant, quand nous faisons quelque chose de différent, ça peut être dérangeant pour l’entourage, avoir une communauté qui partage les même habitudes, aide à transformer un changement en habitude à long terme.
Vos dédiées auteures
Dre Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland, neuroscientifique
Èvelyne Bourdua-Roy est médecin de famille certifiée en médecine de l’obésité. Sophie Rolland est neuroscientifique et candidate à la maîtrise en nutrition.
Elles sont toutes les deux passionnées de tout ce qui touche, de près ou de loin, la santé métabolique et la médecine de la vitalité et de la longévité. Elles ont développé une expertise dans le renversement des maladies chroniques liées au style de vie.
Elles se sont donné comme mission de transmettre leurs connaissances, leur expérience médicale et clinique et, surtout, leur passion aux personnes qui veulent prévenir les maladies ou améliorer leur santé métabolique en (re)plaçant solidement leurs mains sur leur propre gouvernail.Ensemble, elles ont écrit plusieurs livres à succès dont Le Grand livre du jeûne (version québécoise, aux Éditions Pratico) ou Comment jeûner (version européenne, aux Éditions Thierry Souccar.
Elles donnent régulièrement des conférences ici et à l'international et travaillent de concert actuellement pour la création de plusieurs programmes en ligne, un podcast et un nouveau livre.
Patrick Jones - Course author
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