Les 41 conférenciers du 

2e Sommet virtuel de la santé métabolique 

Le 2e Sommet de la santé métabolique

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Des conférenciers experts dans leur domaine

La nutrition est sans contredit l'un des piliers de la santé métabolique. On ne peut pas courir plus vite que sa fourchette. Il n'existe pas une seule façon de manger, mais tous s'entendent pour dire qu'il faut manger le moins possible d'aliments transformés et raffinés et qu'il faut privilégier les aliments frais et variés. 

Ces types d'alimentation seront présentées : 

  • anti-inflammatoire et hypotoxique
  • pour le microbiote
  • personnalisée
  • végétalienne (végane)
  • carnivore
  • protocole de Wahls

Les problèmes de santé métabolique

Les problèmes de santé qui découlent de mauvaises habitudes de vie peuvent devenir chroniques et progressifs, voire irréversibles, si on n'apporte aucun changement. 

Voici les problèmes de santé qui seront abordés : 

  • diabète (types 1 et 2)
  • résistance à l'insuline
  • maladie cardiovasculaire
  • dépression majeure
  • cancer
  • migraine
  • sclérose en plaques
  • lymphœdème, lipœdème et varices
  • stéatose hépatique
  • apnée du sommeil
  • Alzheimer
  • inflammation 
  • douleur chronique
  • dépendance au sucre
  • problèmes musculosquelettiques
 

Les habitudes de vie

Les habitudes de vie sont la base de tout, en matière de santé. Nos habitudes peuvent nous rendre malades ou nous garder en santé. Elles nous aident également, à long terme, à prévenir les problèmes de santé et à marier longévité avec vitalité. Aucune pilule ne peut compenser les effets d'une mauvaise hygiène de vie. 

Les habitudes de vie suivantes seront abordées : 

  • masse musculaire et cardio zone 2
  • jeûne intermittent et prolongé
  • méditation
  • pleine conscience pour manger et pour accroître son bien-être
  • yoga pour diminuer stress et cortisol 
  • sommeil
  • changements durables : comment faire
  • sexualité épanouie
  • plaisir et fun, la joie de vivre

Traitements, approches, méthodes, suppléments, médicaments et autres

Pour tout problème de santé, plusieurs solutions peuvent exister, comme de ne rien faire, prendre des médicaments et/ou des produits naturels, subir une chirurgie, opter pour l'homéopathie, consulter un médecin, un physiothérapeute ou un autre praticien du domaine de la santé. 

Il est tout aussi important de discuter du plan de traitement qui vous convient avec votre médecin traitant que de connaître toutes les options possibles, pour faire un choix éclairé. 

Les traitements et approches qui seront abordés : 

  • médecine fonctionnelle
  • auto-gestion de la douleur chronique
  • ReCODE (Alzheimer)
  • naturopathie
  • suppléments utiles
  • CBT-I (thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie)
  • hormones (ménopause et andropause)
  • autres hormones importantes
  • yoga
  • méditation
  • restriction thérapeutique des glucides
  • jeûne
  • renversement du diabète de type 2
  • méthode du Dr Bernstein (diabète de type 1)